Porque debemos comer nopal ¿Qué función cumple el nopal en el organismo?

El nopal es un alimento extraordinario para el ser humano, tiene un buen sabor, se puede comer de muchas maneras, es muy económico, se da prácticamente en cualquier parte, y lo mejor de todo es que tiene un alto contenido nutricional y ayuda a mantener saludable a nuestro cuerpo.

Función y como actúa el nopal en el organismo


Las funciones que tienen los nopales en el organismo y la manera que medicinalmente actúan en el organismo son las siguientes:
Ricos nopales• También ayuda al control de la diabetes al disminuir el tiempo de absorción de los azúcares.
• El nopal es excelente fuente de nutrientes como vitamina A, C y K, y de minerales como el calcio, magnesio, potasio, hierro y cobre.
• El nopal es una rica fuente de fibra dietética que ayuda al tránsito intestinal.
• El nopal beneficia al ser humano ayudándole a evitar el estreñimiento.
• Mejora la salud del hígado.
• El nopal acelera el metabolismo.
• El nopal sirve para limpiar el colon.
• Excelente alimento para adelgazar.
• Comer nopales fortalecen el sistema inmunológico.
• Alimento ideal para bajar los niveles de colesterol.
• Los nopales en nuestro cuerpo sirven para prevenir daños en las paredes de las arterias evitando la arterioesclerosis.

¿Cómo puedo consumir el nopal?


Algunas de las muchas formas existentes son las siguientes: Asado, en ensalada, como acompañamiento, en salsa verde, en jugo, etc., consúmelo como puedas, pero come rico y nutritivos nopales.

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