¿Qué aporta la granada al organismo? Importancia de la fruta llamada granada

Hay frutas que son muy saludables y lo desconocemos, tal es el caso de la fruta granada, por eso es bueno saber que aporta la granada al organismo, que beneficios de la granada para el ser humano, que enfermedades previene la granada, cuáles son las propiedades curativas de la fruta granada, cual es la importancia y para qué sirve la granada como planta medicinal. Para empezar, la granada es el fruto de un árbol llamado granado que puede medir hasta cuatro metros de altura, pertenece a la familia de las Punicáceas. Entre sus cualidades y propiedades para la salud hay muchas a destacar. Comer granada es fácil, además existen muchas formas interesantes y creativas de disfrutarla.

Nutrientes de la fruta granada


Vitaminas de la granada: A, B2, B5, B6 y C.
Minerales de la granada: Potasio, fósforo, calcio, magnesio, hierro.

¿Qué enfermedades previene la granada? Importancia de la granada para el ser humano:


Granada para el ser humano• Posee un bajo valor calórico, pues contiene 60 calorías por cada 100 g de producto.
• La granada nos ayuda a combatir el ácido úrico.
• Muy refrescante, pues contiene mucha agua. El 80% de la fruta es agua.
• Desinflama el hígado.
• Buen alimento para la salud piel.
• El jugo de la granada ayuda a evitar el cáncer.
• Las granadas son buenas para reducir el colesterol.
• Es antioxidante.
• El jugo de la granada sirve para combatir las anginas y los males de la garganta.
• Es bueno comer granada porque ayuda al corazón y a limpiar la sangre.
• Tónico y estimulante de los órganos sexuales.
• Tonifica y es buena para la digestión gracias a su fibra.
• La granada aporta propiedades astringentes y antiinflamatorias.
• Ayudan al tratamiento de la diarrea.

¿Cuánta granada consumir?


Se aconseja consumir dos veces por semana una granada.

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