¿Para qué sirve la ciruela fresca en el cuerpo humano y como planta medicinal?

La ciruela es una fruta fresca, dulce y jugosa, los árboles de ciruela generalmente dan muchas ciruelas que hasta suelen romper sus ramas. Existe una gran variedad de ciruelas de diversos colores que pueden ser rojas, púrpuras, amarillas o negras, todas son muy nutritivas y sus propiedades benefician a nuestro cuerpo.

Nombre científico de la ciruela


• Prunus domestica.

Propiedades nutricionales de la ciruela roja, púrpura, amarilla o negra


¿Qué vitaminas nos brinda a nuestro cuerpo la ciruela? A, B1, B2, C y E.
Ciruelas frescas • Minerales que aporta la ciruela: magnesio, potasio, calcio, fósforo, sodio y hierro.
• Las ciruelas contienen azúcar y un 78 por ciento de agua.

¿Para qué sirve la ciruela roja, púrpura, amarilla o negra en el cuerpo humano y como planta medicinal?


• Es laxante, esta es buena para combatir el estreñimiento y para proteger la mucosa del intestino.
• Combate y trata la anemia.
• Es diurética.
• Sirve para prevenir el cáncer de colon.
• La ingesta de ciruelas es buena para fortalecer el sistema nervioso.
• Evita el envejecimiento prematuro.
• Ayuda al cerebro a funcionar apropiadamente.
• Fortalece las defensas del cuerpo.
• Purifican la sangre.
• Es buena para fortalecer nuestros huesos y evitar la osteoporosis.
• Las ciruelas son buenas para la formación de las células sanguíneas.
• Las ciruelas aportan energía al organismo.
• La ciruela es buena para prevenir resfríos y catarros.
• Las ciruelas ayudan a perder peso gracias a que proporciona minerales, vitaminas, fibra y propiedades depurativas.
• Es útil para prevenir enfermedades respiratorias, bronquitis, sangrado de encías y problemas de cicatrización.
• Cuida la salud de la vista.
• Es buena para curar trastornos intestinales.
• Ayuda al mantenimiento saludable de la piel y el cabello.

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