Efectos e importancia de la uva para el ser humano

La uva es una fruta llena de maravillosos beneficios para nuestro organismo, es uno de los alimentos que contiene muchas propiedades y beneficios para la salud del cuerpo, tanto como de niños hasta adultos. Definitivamente consumirla es demostrar una forma muy sana de querer al cuerpo.


Vitaminas y minerales que aportan las uvas a nuestro organismo



• Minerales que proporciona la uva: calcio, fósforo, hierro, magnesio, potasio, y yodo.
• Vitaminas que brindan las uvas: A, B y C.
• Más propiedades nutritivas de la uva: es energetizante, aporta solo calorías benéficas, es rica en agua, fibra y azúcares. Contiene tanino y ácidos málico y tartárico.


Información sobre la fruta uva

¿Qué beneficios tiene consumir uva para el ser humano?



• Es un buen laxante natural.
• La uva en el ser humano sirve para alcalinizar la sangre.
• Ayuda a la salud de personas artríticas y reumáticas.
• Se recomienda para quien tiene problemas hepáticos y enfermos renales.
• Aporta fibra, por lo tanto ayuda a combatir el estreñimiento.
• Es importante consumir la uva porque es un alimento que solo nutre el organismo y combate la obesidad.
• Es una fruta diurética.
• El jugo de uvas naturales es excelente para bebés y niños.
• La uva es perfecta para depurar y desintoxicar el cuerpo. Escoge un dia y solo come uvas todo el día, de dos a tres kilos, así desintoxicas eficazmente tu organismo.
• Es una fruta muy bueno para adultos, ancianos y convalecientes.
• Ayuda a bajar la fiebre.
• Son importantes las uvas porque combaten el colesterol.
• Cuidan y mejoran la salud ocular.
• Sus antioxidantes cuidan la piel y previene el envejecimiento.
• Las uvas son buenas para tratar la hipertensión arterial.
• Fortalecen el sistema inmunológico.


Es recomendable comerlas con todo y su cáscara, y sin semillas para aumentar el contenido de fibra. Aprovecha cuando sea su temporada porque es bastante sano comerlas diariamente.

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