Aportaciones de la guayaba en ayunas y Efectos de la guayaba en el organismo

Te has preguntado cuando estas comiendo una guayaba ¿cuales son los beneficios de la guayaba en ayunas? Bueno, hoy te platicaremos las aportaciones y lo bueno de la guayaba. La guayaba es una fruta milagrosa muy saludable, pues posee, además de un riquísimo sabor, muchas propiedades curativas y nutritivas para la salud de quienes la consumen. Este fruto tropical se puede comer de muchas maneras, su suave consistencia resulta atractiva a nuestro paladar.

¿En qué nos beneficia comer guayaba en ayunas? y Efectos de la guayaba en el organismo


Lo bueno de la guayaba
  • La guayaba aporta 78% agua y 66 calorías por cada 100 gramos.
  • Nos brinda calcio, fósforo, hierro, grasa, azúcares, vitaminas A y C, tiamina, riboflavina y niacina.
  • Combate las diarreas agudas producidas por trastornos alimentarios que no implican infección intestinal grave.
  • Calma los espasmos.
  • Comer guayaba en ayunas ayuda a desintoxicar el organismo.
  • La guayaba como planta medicinal sirve para aliviar el cólico, la flatulencia y otras molestias típicas de los trastornos gastrointestinales leves.
  • Las guayabas son buenas para la vista, los dientes, huesos, cabello, piel y sistema inmunológico.
  • El jugo de la guayaba es útil en el tratamiento del paciente diabético.
  • Es bueno comer guayaba en ayunas para combatir el estreñimiento.
  • Disminuye los niveles de glucosa en la sangre.
  • Buenas para el sistema nervioso.
  • Tiene efecto neutralizador de los ácidos estomacales.
  • Sube las defensas.
  • Reduce los dolores abdominales.
  • La guayaba nos ayuda a controlar y bajar la hipertensión.
  • Estimula la desinflamación.
  • Es baja en sodio, pero alta en potasio.
  • Las hojas, ramas o la corteza del árbol, en infusión se puede usar como astringente intestinal y para el dolor de estómago.


Como te puedes dar cuenta, la guayaba es una fruta muy saludable, por lo que te hacemos la invitación que la incluyas en tu dieta y no te preocupes por sus semillas y que si te engorda, pues ni una de las dos cosas te afectan. Así que a disfrutar su sabor y sus propiedades medicinales.

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